人と人 心と身体 人と自然を繋ぐ
人は、いつも健やかで豊かな心と身体を求めている。その答えはあなたの中にあると私は思います。
空・月・星・太陽・雲・風・海・山・大地・木々・草花・命あるすべてのもの達へ心を向けるゆとりを育む。
心と身体と内なる精神に宿る”活力（元気）と”癒し（休息）を目覚めさせる。
日本・オアフ島・ハワイ島・アメリカ本土・インドで学んだフィットネスとセラピーを丁寧に伝え
心と身体に大事な 呼吸とリラクゼーションを深めていきます。
ボディマインドケアサロン とぅるぅSea のご案内
サロン名は神聖なるバジル”トゥルシー"(ホーリーバジル）から命名。
このハーブの出逢いは私の人生の宝物です。
”とぅるぅ”にはTrue真実。
”Sea”は私の大好きな海。
サロン命名は2023年1月12日。私のお誕生日。
【ボディマインドケアとは】
健康維持・増進・心身調整・姿勢改善を目指した心と身体のケアです。
こころ・からだ・呼吸の調和をみつけるサロン 。
あなたの心と身体が微笑む・喜ぶ・癒されるそんなライフスタイルへ！
個々の目的に合わせて
ストレッチ・ヨガ・ラフターヨガ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想・マインドフルネスなどを行います。
【プライベートセッション】（ZOOM・リアルセッションご相談ください。知人・友人・紹介で承ります。）
🌞60分 ￥6,000 心身のバランス・姿勢を整えます。
【グループセッション】（土曜日クラスは知人・友人・紹介で承ります。）
🌞第1第3水曜日 19時30分~20-時30分 リラックスヨガ&ストレッチ（メンバーのみＺＯＯＭ参加可能）
🌞毎週土曜日 9時30分～10時30分 ZOOMにてストレッチ・ラフターヨガ・呼吸法・瞑想を開講しています。
2025年1月より第1土曜日のみの開催となります。
【 ロミロミ 】
ロミロミとはハワイの伝統的な健康療法です。
現代では健康管理のひとつとして用いられています。
当サロンではオーガニックオイルを使い呼吸に合わせて
背中・脚・デコルテ・お腹・手・足・頭部からお好みの部位や目的に応じた
リラクゼーションをご提供させて頂きます。
🌺60分 ￥ 8,000 ２~3部位のリラクゼーション
🌺90分 ￥13,000 全身のリラクゼーション
🌺20分 ￥ 2,500 椅子に座り洋服を着たまま肩周辺～腕のリラクゼーション（オイル無し）
ラフターヨガクラブSunflowerのご案内
クラブ名Sunflower:向日葵が好きだからつけました。
🌻第4月曜日 港南台GrassHarp内レンタルスペースにて
＊月曜日が５週ある月は５週目になることもあります。ご確認ください。
🌻毎週土曜日9時30分ZOOMレッスンでも開催中！（2025年1月より第1土曜日のみの開催）
11時30分~12時30分 参加費1000円
ラフターヨガ＆ボディマインドケア
ラフターヨガ・瞑想や呼吸法や身体セルフケア―法を行います
参加希望の方はご連絡ください。1回ずつの参加可能です。
＊ラフターヨガとはコメディやジョークに頼らず理由なしで誰でも笑うことができるユニークな健康法です。
＊作り笑いからはじめアイコンタクトや子供の遊び心で本物の笑いになります
＊笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせます
＊作り笑いも本物の笑いも心身に効果を得ることができるという科学的根拠に基づいて作られてます。
＊1995年インドの内科医マダン・カタリア氏によって考案されました。
🌻ラフターヨガリーダー養成講習会（二日間）開催できます。受講ご希望の方ご相談ください。
子育て応援アクアビクス事業のご案内
子育て世代家族の心身の健康維持・向上と家族・親子のきずなを深めるファミリーアクアです。
水の特性を利用して生理的・心理的・身体的な効果をより多くもたらし家族・親子の生涯を通じた健康作りに繋がります。
＊プログラム（レッスン・イベント）開催ご相談ください。
＊指導者育成（企業研修・個人研修）ご相談ください。
＊アクア指導経験者1日受講 （￥16,500～）（税込）
＊アクア指導未経験者2日間受講（￥39,600～）（税込）
＊資格更新ありません。
＊ファミリーアクア指導用テキスト購入できます。
＊ファミリーアクアサブマニュアル ”ファミリーアクアと妊婦のアクアビクス”購入できます。
Naomyのもう一つの心
墨と筆と心のアート 書道家”静紅”と申します。
1975年から書を学びはじめ、1997年斯華会成家合格。雅号の静紅を頂戴しました。古典を学び続ける中で現代書（アート）にも魅力を感じはじめ静紅の世界観を拡げ感じていきたいと思い、2020年2月Instagramにて公開。Naomyと静紅の世界観のコラボレーション！書で伝える！書で癒やす！書で繋がる！
2021年志々島天空の花畑の幸せの鐘の音の看板を書かせて頂きました。遠い過去と現在と幸せに満ち溢れる未来に響きあい、繋がっていく。そんなイメージで看板の文字を書かせて頂きました。
2022年夏”深呼吸する日という名のお店”にて「墨と筆と心のアート」と題して展示。1か月に1度出店のボディマインドケアサロンとぅるぅSea港南台店にて展示。
あなたの心の奥底から浮かぶ”言葉・景色”が、私の作品と手を繋いで頂けたら嬉しいです。
My calligraphy is my life and my passion shapes my art.
I like to write calligraphy while expressing my spirit as a Japanese person and the epiphanies that I got from nature.
https://www.instagram.com/naomy_calligrapher/
フィットネスクラブのレッスン
総合フィットネスクラブにてグループレッスンやイベントを担当させて頂いてます。
詳細は各クラブへ直接お問い合わせ頂きますのでクラブの連絡先ご案内致します。